Obstruktiv søvnapnø (OSA) er en søvnforstyrrelse, hvor luftvejene gentagne gange blokeres eller indsnævres under søvn. Dette sker normalt, fordi musklerne i halsen slapper af, hvilket får luftvejene til at kollapse delvist eller helt, så luftstrømmen hindres. Når luftvejene blokeres, stopper personen midlertidigt med at trække vejret – en pause, som kan vare fra nogle få sekunder til over et minut, og som kan ske mange gange i løbet af natten.

Symptomer på obstruktiv søvnapnø

Højt snorken: Et af de mest almindelige symptomer, ofte med pludselige pauser efterfulgt af gispende vejrtrækninger.

Urolig søvn: Hyppige opvågninger på grund af vejrtrækningspauserne.

Træthed om dagen: Mangel på sammenhængende søvn kan føre til træthed, koncentrationsbesvær og en følelse af at være uoplagt.

Morgenhovedpine: Korte iltpauser kan give hovedpine eller ubehag om morgenen.

Humørsvingninger og irritabilitet: Søvnmangel kan påvirke humøret og øge risikoen for depression og irritabilitet.

Risikofaktorer og årsager

Obstruktiv søvnapnø rammer oftest voksne, især personer med overvægt. Andre risikofaktorer inkluderer alder, rygning, alkoholforbrug, en anatomisk smal luftvej og familiehistorik med søvnapnø.

Behandling af obstruktiv søvnapnø

CPAP-maskine: En maskine, der ved hjælp af lufttryk holder luftvejene åbne under søvn, så vejrtrækningen kan fortsætte uafbrudt.

Livsstilsændringer: Vægttab, rygestop og reduktion af alkoholindtag kan reducere symptomerne.

Mundskinne: En tandlæge kan fremstille en skinne, der hjælper med at holde kæben i en position, som holder luftvejene åbne.

Kirurgi: I nogle tilfælde kan kirurgiske indgreb hjælpe, hvis luftvejene er for snævre.

Obstruktiv søvnapnø kan have alvorlige helbredsmæssige konsekvenser, som forøget risiko for hjerte-kar-sygdomme, højt blodtryk og diabetes, så det er vigtigt at få behandling, hvis man har symptomer.

Insomni, eller søvnløshed, er en tilstand, hvor man har problemer med at falde i søvn, opretholde søvnen eller vågner for tidligt uden at kunne falde i søvn igen. Dette kan føre til, at man føler sig uoplagt og træt om dagen. Insomni kan være kortvarig (akut) og opstå på grund af stress, livsændringer eller midlertidige bekymringer, men den kan også blive langvarig (kronisk) og vare i flere uger, måneder eller længere.

Typer af insomni

Akut insomni: Kortvarig søvnløshed, der kan vare fra nogle dage til et par uger, ofte forbundet med stressende hændelser.

Kronisk insomni: Langvarig søvnløshed, der forekommer mindst tre gange om ugen og varer i tre måneder eller mere.

Almindelige årsager til insomni

Stress: Arbejde, familieproblemer eller andre bekymringer kan påvirke evnen til at falde i søvn.

Uregelmæssig døgnrytme: For eksempel jetlag eller skifteholdsarbejde.

Dårlige søvnvaner: Som for meget tid foran skærme lige før sengetid, uregelmæssig sengetid eller et ubehageligt sovemiljø.

Psykiske lidelser: Angst og depression er ofte forbundet med søvnproblemer.

Fysiske helbredsproblemer: For eksempel smerter, astma eller fordøjelsesproblemer.

Medicin og stimulanser: Nogle former for medicin og koffein kan påvirke søvnen.

Symptomer på insomni

Vanskeligheder med at falde i søvn

Hyppige opvågninger i løbet af natten

Følelse af at være uoplagt om dagen

Koncentrationsbesvær, irritabilitet og nedtrykt humør

Behandling og forebyggelse

Kognitiv adfærdsterapi (CBT-I): En almindelig behandlingsmetode, der hjælper med at ændre negative tankemønstre og vaner omkring søvn.

Søvnrestriktion og stimuluskontrol: Reducere tiden i sengen til den faktiske søvntid og undgå aktiviteter i sengen, der ikke er søvnrelaterede.

Livsstilsændringer: Som regelmæssig motion, reduktion af koffeinforbrug og skabe en afslappende rutine før sengetid.

Insomni kan være belastende, men der findes ofte effektive måder at håndtere det på ved at ændre søvnvaner og søge den rette behandling, hvis det er nødvendigt.

Søvnklinikken på Charlottenlund Privathospital er kendt for sin høje standard inden for diagnosticering og behandling af søvnforstyrrelser. Klinikken fokuserer på at levere skræddersyet behandling til patienter med søvnproblemer som søvnapnø, insomni, snorken,  og andre søvnrelaterede lidelser. 

Med moderne faciliteter og et professionelt team skaber klinikken en tryg ramme for både diagnosticering og behandling.

Søvnklinikken v. Charlottenlund Privathospital tilbyder:

Avanceret søvndiagnosticering: Klinikken tilbyder avancerede søvnundersøgelser, herunder hjemme-søvntest, der giver detaljeret indsigt i patienternes søvnproblemer. 

Det omfattende udstyr gør det muligt at overvåge åndedræt, hjerteaktivitet, kropsbevægelser, hvilket sikrer en præcis diagnosticering.

Ekspertise i søvnmedicin: Klinikken har et specialiseret team af søvnlæger og søvnspecialister (sygeplejersker og klinikassistenter)  med omfattende erfaring i søvnmedicin. 

Denne ekspertise gør det muligt at tilbyde specialiseret behandling, og teamet arbejder tæt sammen med både søvnkirurger, anæstesilæger og neurologer for at vurdere patientens individuelle behov.

Individuelle behandlingsforløb: 

Behandlingsplanerne på Charlottenlund Privathospital tilpasses individuelt og kan inkludere CPAP-behandling for søvnapnø, mundskinner til snorken, og kognitiv adfærdsterapi for insomni. 

Derudover tilbyder klinikken vejledning i søvnhygiejne og livsstilsændringer, som kan hjælpe patienten med at opnå en bedre søvnkvalitet.

Behagelige faciliteter og moderne udstyr: Charlottenlund Privathospital er helt nyindrettet i 2024 i moderne og rolige omgivelser, der sikrer, at patienterne kan føle sig godt tilpas under søvnundersøgelserne. 

Patientuddannelse og vejledning: 

På Charlottenlund Privathospital bliver du ikke blot udleveret en pose med apparater og slanger som det kendes fra andre leverandører i branchen. Vi sætter altid god tid af til uddannelse og oplæring og vi sørger for at du ikke går fra os, før end du er helt tryg ved planen og har fået svar på alle spørgsmål. 

Fokus på opfølgning og kontinuerlig støtte: 

Regelmæssige kontroller og efter behov også opfølgende konsultationer hjælper med at sikre, at patienterne får mest muligt ud af deres behandling og oplever vedvarende forbedringer i søvnkvalitet og livskvalitet.