Om Søvn

At forstå søvnapnø

Obstruktiv søvnapnø (OSA) er en søvnforstyrrelse, hvor luftvejene gentagne gange blokeres eller indsnævres under søvn. Dette sker normalt, fordi musklerne i halsen slapper af, hvilket får luftvejene til at kollapse delvist eller helt, så luftstrømmen hindres. Når luftvejene blokeres, stopper personen midlertidigt med at trække vejret – en pause, som kan vare fra nogle få sekunder til over et minut, og som kan ske mange gange i løbet af natten.

Symptomer på obstruktiv søvnapnø

• Højt snorken: Et af de mest almindelige symptomer, ofte med pludselige pauser efterfulgt af gispende vejrtrækninger.
• Urolig søvn: Hyppige opvågninger på grund af vejrtrækningspauserne.
• Træthed om dagen: Mangel på sammenhængende søvn kan føre til træthed, koncentrationsbesvær og en følelse af at være uoplagt.
• Morgenhovedpine: Korte iltpauser kan give hovedpine eller ubehag om morgenen.
• Humørsvingninger og irritabilitet: Søvnmangel kan påvirke humøret og øge risikoen for depression og irritabilitet.
• 
  

Risikofaktorer og årsager

Obstruktiv søvnapnø rammer oftest voksne, især personer med overvægt. Andre risikofaktorer inkluderer alder, rygning, alkoholforbrug, en anatomisk smal luftvej og familiehistorik med søvnapnø.

Behandling af obstruktiv søvnapnø

• CPAP-maskine: En maskine, der ved hjælp af lufttryk holder luftvejene åbne under søvn, så vejrtrækningen kan fortsætte uafbrudt.
• Livsstilsændringer: Vægttab, rygestop og reduktion af alkoholindtag kan reducere symptomerne.
• Mundskinne: En tandlæge kan fremstille en skinne, der hjælper med at holde kæben i en position, som holder luftvejene åbne.
• Kirurgi: I nogle tilfælde kan kirurgiske indgreb hjælpe, hvis luftvejene er for snævre.

Obstruktiv søvnapnø kan have alvorlige helbredsmæssige konsekvenser, som forøget risiko for hjerte-kar-sygdomme, højt blodtryk og diabetes, så det er vigtigt at få behandling, hvis man har symptomer.