Sova

Obstruktiv sömnapné (OSA) är en sömnstörning där luftvägarna blockeras eller snävas av upprepade gånger under sömn. Detta sker normalt när musklerna i halsen slappnar av, vilket får luftvägarna att kollapsa delvis eller helt, vilket hindrar luftflödet. När luftvägarna blockeras, slutar personen tillfälligt att andas – en paus som kan vara från några sekunder till över en minut, och som kan hända många gånger under natten.

Symptom på obstruktiv sömnapné 

Högt snarkande: Ett av de vanligaste symptomen, ofta med plötsliga pauser följt av flämtande andetag. 

Orolig sömn: Frekventa uppvaknanden på grund av andningspauser. 

Trötthet på dagen: Brist på sammanhängande sömn kan leda till trötthet, koncentrationssvårigheter och en känsla av att vara ofokuserad. 

Morgonhuvudvärk: Korta syrepauser kan ge huvudvärk eller obehag på morgonen. 

Humörsvängningar och irritabilitet: Sömnbrist kan påverka humöret och öka risken för depression och irritabilitet. 

Riskfaktorer och orsaker 

Obstruktiv sömnapné drabbar oftast vuxna, särskilt personer med övervikt. Andra riskfaktorer inkluderar ålder, rökning, alkoholbruk, en anatomiskt smal luftväg och familjehistorik med sömnapné.

Behandling av obstruktiv sömnapné CPAP-maskin: En maskin som använder lufttryck för att hålla luftvägarna öppna under sömn så att andningen kan fortsätta utan avbrott. 

Livsstilsförändringar: Viktminskning, rökstopp och minskning av alkoholintag kan minska symptomen. 

Tandställning: En tandläkare kan tillverka en anordning som hjälper till att hålla käken i en position som håller luftvägarna öppna. 

Kirurgi: I vissa fall kan kirurgiska ingrepp hjälpa om luftvägarna är för snäva. Obstruktiv sömnapné kan ha allvarliga hälsokonsekvenser, som ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck och diabetes, så det är viktigt att få behandling om man har symptom.

Insomni, eller sömnlöshet, är ett tillstånd där man har problem med att somna, upprätthålla sömnen eller vakna för tidigt utan att kunna somna om. Detta kan leda till att man känner sig utmattad och trött under dagen. Insomni kan vara kortvarig (akut) och uppstå på grund av stress, livsförändringar eller tillfälliga bekymmer, men det kan också bli långvarigt (kroniskt) och pågå i flera veckor, månader eller längre.

Typer av insomni

Akut insomni: Kortvarig sömnlöshet som kan vara i några dagar till ett par veckor, ofta förknippad med stressande händelser.

Kronisk insomni: Långvarig sömnlöshet som förekommer minst tre gånger i veckan och varar i tre månader eller mer.

Vanliga orsaker till insomni

Stress: Arbetsrelaterade problem, familjeproblem eller andra bekymmer kan påverka förmågan att somna.

Oregelbunden dygnsrytm: Till exempel jetlag eller skiftarbete.

Dåliga sömnvanor: För mycket tid framför skärmar innan sänggåendet, oregelbundna sänggåendetider eller en obekväm sovmiljö.

Psykiska sjukdomar: Ångest och depression är ofta kopplade till sömnproblem.

Fysiska hälsoproblem: Till exempel smärta, astma eller matsmältningsproblem.

Medicin och stimulanter: Vissa läkemedel och koffein kan påverka sömnen.

Symptom på insomni

• Svårigheter att somna
• Frekventa uppvaknanden under natten
• Känsla av att vara utmattad under dagen
• Koncentrationssvårigheter, irritabilitet och nedstämdhet
• Behandling och förebyggande
• Kognitiv beteendeterapi (CBT-I): En vanlig behandlingsmetod som hjälper till att förändra negativa tankemönster och vanor kring sömn.
• Sömnstimuli och restriktion: Minska tiden i sängen till den faktiska sömntiden och undvik icke-sömnrelaterade aktiviteter i sängen.
• Livsstilsförändringar: Regelbunden motion, minskat koffeinintag och att skapa en avslappnande rutin innan sänggåendet.

Insomni kan vara besvärande, men det finns ofta effektiva sätt att hantera det genom att ändra sömnvanor och söka rätt behandling om det behövs.

Den välfungerande sömnkliniken på Charlottenlund Privathospital är känd för sin höga standard inom diagnostisering och behandling av sömnrelaterade problem. Kliniken fokuserar på att erbjuda skräddarsydd behandling för patienter med sömnproblem som sömnapné, insomnia, snarkning och andra sömnrelaterade sjukdomar. Med moderna faciliteter och ett professionellt team skapar kliniken en trygg och säker miljö för både diagnos och behandling.

Kännetecken för sömnkliniken på Charlottenlund Privathospital

Avancerad sömndiagnostik: Kliniken erbjuder avancerade sömnundersökningar, inklusive polysomnografi och hembaserade sömntester, som ger detaljerad insikt i patienternas sömnproblem. Den omfattande utrustningen gör det möjligt att övervaka andning, hjärtfunktion, hjärnaktivitet och kroppsrörelser, vilket säkerställer en korrekt diagnos.

Expertis inom sömnmedicin: Kliniken har ett specialiserat team av sömnspecialister och sömntekniker med omfattande erfarenhet inom sömnmedicin. Denna expertis gör det möjligt att erbjuda specialiserad behandling, och teamet arbetar nära sömnkirurger, anestesiläkare och neurologer för att bedöma varje individs behov.

Individuella behandlingsprogram: Behandlingsplanerna på Charlottenlund Privathospital skräddarsys för varje patient och kan inkludera CPAP-behandling för sömnapné, bettskenor för snarkning och kognitiv beteendeterapi för insomnia. Kliniken erbjuder också vägledning i sömnhygien och livsstilsförändringar som kan hjälpa patienter att uppnå bättre sömnkvalitet.

Bekväma faciliteter och modern utrustning: Charlottenlund Privathospital har moderna och bekväma rum som säkerställer att patienterna känner sig tillfredsställda under sömnundersökningarna. De privata rummen bidrar till en avslappnande upplevelse och den avancerade utrustningen gör undersökningarna exakta och grundliga.

Patientutbildning och vägledning: Kliniken erbjuder patientutbildning där de förklarar diagnosen, behandlingsalternativ och korrekt användning av utrustning som CPAP-maskiner. Detta hjälper patienterna att förstå sin behandling och uppnå bättre resultat.

Fokus på uppföljning och kontinuerligt stöd: Charlottenlund Privathospital prioriterar uppföljning för att ge patienterna kontinuerligt stöd och justeringar i behandlingsprogrammet. Regelbundna uppföljningskonsultationer hjälper till att säkerställa att patienterna får ut det mesta av sin behandling och upplever långvariga förbättringar i sömnkvalitet och livskvalitet.

Sömnkliniken på Charlottenlund Privathospital är ett utmärkt exempel på en professionell och välfungerande klinik som erbjuder högkvalitativ behandling och diagnostik inom sömnmedicin.